01
Scan photo
Photographiez l’assiette, vérifiez les aliments et ajustez les portions.
Un suivi alimentaire qui suit votre rythme
Scannez. Comprenez. Sachez quoi manger ensuite.
Prenez une photo. Vérifiez chaque aliment et chaque portion. Voyez ensuite ce qui convient encore à votre journée.
Tab · iOS + Android
Les captures de cet aperçu affichent actuellement l’interface en anglais.
Essayez Tab avec 5 scans photo gratuits pendant toute la durée de vie de votre compte. Le code-barres, la recherche et la description de repas restent gratuits et illimités.
De l’appareil photo au journal
Un scan que vous pouvez vraiment vérifier.
Un modèle visuel identifie les aliments et estime les grammes. Les calories et les macros proviennent de bases de données alimentaires, jamais de valeurs nutritionnelles inventées par un modèle.
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Photographiez l’assiette
Visez le repas et prenez une photo. Code-barres, recherche et description restent là quand une photo n’est pas pratique.
- 2
Aliments et grammes à vérifier
Un modèle visuel nomme les aliments visibles et estime les grammes de chacun : ici, 173 g de saumon grillé et 138 g de patate douce. Modifiez n’importe quel aliment ou portion.
- 3
Il demande ce que l’appareil ne voit pas
L’huile, le beurre et la vinaigrette se voient rarement sur une photo. Tab liste les extras probables, et vous ajoutez ou retirez chacun d’eux.
- 4
Des chiffres issus de fiches alimentaires, notés par vous
Les calories et les macros proviennent des fiches correspondantes de bases de données alimentaires, ajustées à votre portion. Un aliment sans correspondance est calculé d’après son type et marqué « Estimé ». Rien n’arrive dans votre journée avant que vous l’enregistriez.
- 5
Voyez ce qui convient ensuite
Quoi manger ensuite classe des repas pratiques selon ce qu’il vous reste. Sur cet écran : 227 kcal et 30 g de protéines pour le petit-déjeuner.
Les aliments et chiffres de ces écrans proviennent des captures de Tab sur l’App Store. La question sur les extras reprend le texte de l’app.
Quatre façons de noter
Notez vos repas à votre façon.
L’appareil photo doit simplifier le suivi, pas le limiter. Code-barres, recherche et description de repas restent disponibles.
02
Code-barres
Scannez un produit emballé sans utiliser de scan photo.
03
Recherche
Trouvez un aliment dans la base, choisissez la portion et ajoutez-le.
04
Décrire un repas
Écrivez ce que vous avez mangé. Le résultat reste modifiable.
Quoi manger ensuite
Transformez ce qu’il vous reste en vrai repas.
Tab classe des assiettes pratiques selon ce qu’il vous reste, vos préférences, votre temps et le repas. La première proposition est la plus proche de la sélection actuelle, pas une promesse de correspondance parfaite.
- 01Estimation initiale
- 02Données régulières
- 03Ajustement hebdomadaire
Exemple illustratif : Tab affiche et explique chaque changement ; ce graphique ne représente pas vos valeurs personnelles.
Objectif adaptatif
Un objectif qui apprend.
Une formule standard fixe le premier objectif. Avec assez de données, Tab compare vos journaux à votre tendance de poids, recalcule chaque semaine et explique les changements.
Commencez sans carte
Le suivi est gratuit. Pro quand il le mérite.
Utilisez la formule Gratuite pour commencer. Lorsque Tab Pro sera disponible, votre boutique affichera le prix local avant tout achat.
Gratuit
Continuez à noter
- 5 scans photo au total par compte
- Code-barres, recherche et description illimités
- Calories et trois macros
- Une suggestion de repas par jour
- Sept jours d’historique
Tab Pro
Allez plus loin
- Scans photo illimités
- Une suggestion à chaque repas
- Les quatorze micronutriments
- Objectifs adaptatifs
- Export CSV et historique complet
Confidentiel par conception
Vous choisissez si vos photos aident à améliorer les scans.
Normalement, les photos de vos repas servent uniquement au scan demandé. Si vous l’acceptez séparément, Tab peut conserver un petit échantillon aléatoire de photos futures pour vérifier la précision. Vous pouvez arrêter le partage dans les Réglages.
Réponses directes
Questions fréquentes
Tab laisse-t-il l’IA inventer les calories ?
Non. Un modèle visuel identifie les aliments et estime les grammes ; calories et macros proviennent de bases de données alimentaires.
Puis-je corriger un scan ?
Oui. Modifiez l’aliment, ajustez la portion, ajoutez un élément manquant ou supprimez-en un avant d’enregistrer.
Que puis-je utiliser gratuitement ?
Vous obtenez 5 scans photo au total pendant la vie du compte. Code-barres, recherche et description de repas restent gratuits et illimités.
Mes photos de repas sont-elles stockées dans le cloud ?
Normalement, le service de scan utilise une photo uniquement pour renvoyer un résultat. Si vous l’acceptez séparément, Tab peut conserver de façon privée un petit échantillon aléatoire de photos de repas futures pendant 90 jours au maximum afin de vérifier la précision des scans. Vous pouvez désactiver cette option dans les Réglages.
Disponible sur iOS et Android
Tab est sur l’App Store et Google Play.
Tab est disponible sur l’App Store pour iPhone et iPad, et sur Google Play pour Android.